返校第一课,相约“云”课堂——返校研究生共上“复学返校心理调适”课(组图)

时间: 2020/05/27   作者:范颖平 张诗晟   来源:研究生工作部   编辑:喻诚   点击:


校心理健康教育中心主任朱佳为返校研究生们授课

研究生主动参与心理测试

本网讯(研究生工作部 范颖平 张诗晟)“返校后产生情绪消极怎么办?”“怎样快速进入科研学习状态?”……带着这些疑问和困惑,526日上午,我校近千名返校研究生相约“云”课堂,共上“复学返校心理调适”线上公开课。

此次公开课由校心理健康教育中心主任朱佳主讲,课程围绕“如何继续做好疫情防控”、“如何适应校园学习生活”两个主题展开。她结合研究生学习生活的实际梳理了返校后可能存在的不良情绪。通过心理测验,帮助研究生们研判自身的心理状态。针对研究生复学返校后如何调适心理状态,朱老师提出,重视疫情防控,继续做好防护;逐步规律生活,明确目标计划;培养积极思维,消除不良情绪。她建议,研究生在遇到心理困惑时,要适当利用心理援助资源,积极求助,及时解决困难。她鼓励研究生们积极调整心态,以良好精神面貌在做好疫情防控的同时,积极主动投入到科研学习中。

返校研究生在实验室、宿舍收看了课程,在直播中积极互动,并纷纷表示受益匪浅。此次线上公开课学习有效促使研究生了解心理知识,掌握调节方法,解决心理困惑,牢筑心理防线,以积极向上的姿态拥抱新学期的校园生活。

(审稿:余婷婷)

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